El cigarro: una muleta para paralíticos emocionales

La muleta que constituye el cigarro es un instrumento que se hace imprescindible para la vida del fumador y acrecienta la inhabilitación emocional del mismo, ya que lo convierte en un perezoso emocional porque sus emociones dejan de ser usadas al estar encapsuladas en una fuerte capa de nicotina.

El tabaco es, en nuestros días, una de las sustancias tóxicas a las que más expectativas inconscientes se le depositan debido posiblemente, a los intereses económicos de las industrias tabacaleras y a la permisividad social para su uso. El éxito de su consumo se fundamenta en que cumple la función de placebo (o engaño) emocional que ayuda a sobrellevar la vida. El ser humano, como parte integrante de la naturaleza, está sujeto a las mismas fuerzas que gobiernan a ésta: la vida y la muerte. Ambas fuerzas nos constituyen como individuos y el manejo de las mismas tiene una consecuencia indudable sobre nuestra personalidad.

Fumar, todos lo sabemos, es un acto autodestructivo, ya que sus consecuencias físicas están comprobadas; sin embargo existe un gran número de fumadores a pesar de la información sobre el daño que esta acción provoca. Es común observar que durante el velorio de alguien que murió por cáncer pulmonar a consecuencia de su tabaquismo, los asistentes e incluso los deudos más cercanos al difunto fuman, ignorando las consecuencias más evidentes de su adicción en ese momento.

La acción de fumar es, en esa circunstancia, un proceso de identificación con el difunto y además un consuelo que va más allá del instinto de muerte. El hombre lucha desde el primer momento de su existencia contra la muerte, su vida está matizada por la forma en la que rehuye de ésta o lucha contra ese acto inevitable con el que terminan sus días. Sin embargo, en su lucha no siempre está aliado con actividades de vida, a veces elige actividades autodestructivas como su manera de vivir o, más bien, de sobrevivir a la muerte.

Cualquier adicción es un intento de sobrevivir a determinadas circunstancias y el tabaquismo es una de tantas adicciones. Desde el terreno psicoanalítico observamos que el fumador presenta fijaciones en la etapa oral de su vida. Esta etapa se inicia con el nacimiento y prevalece aproximadamente dos años, durante los cuales el niño introduce cosas a su boca y de esa manera las conoce. Además de cosas u objetos, el bebé es alimentado a través de su cavidad oral de tal manera que su energía vital está depositada en dicho órgano para alimentarse, crecer y conocer el mundo. La actividad de mamar o succionar, además de ser un reflejo innato, integra también a las emociones. Cuando el bebé toma su leche, también está ingiriendo y succionando el afecto con el que es alimentado. Desde este contexto, fumar es una actividad oral que además de cumplir con los requerimientos físicos de nicotina en el organismo, cumple funciones emocionales para el fumador al que podría compararse con un bebé adherido con su boca al chupón o al pezón, satisfaciendo necesidades emocionales de antaño. Así como el niño que hace berrinches y se tranquiliza sólo con el chupón en la boca, el cigarro cumple con la misma función en el adulto. El cigarro además emite humo caliente que a su paso por el esófago evoca sensaciones pasadas, como las del paso por dicho conducto de la leche tibia con que se fue alimentando al inicio de la vida.


El fumador es entonces un paralítico emocional que requiere del cigarro como una muleta para compensar sus deficiencias y carencias psíquicas. El placer que obtiene al fumar es la sustitución de un placer afectivo anhelado. El cigarro se constituye en un regulador de la homeostasis (equilibrio) emocional del fumador.

Aunque al inicio la actividad de fumar marea, el hombre hace un gran esfuerzo por superar este malestar pues su propósito inconsciente al fumar trasciende a las consecuencias físicas. Es probable que el que se inicia en el tabaquismo requiera identificarse con una figura admirada a través del fumar. En este rubro la publicidad tiene un papel fundamental. También es posible que su motivación inconsciente para fumar esté fundamentada en la aceptación de su grupo de compañeros de escuela, amigos, etcétera. A medida que pasa el tiempo y que el organismo va adquiriendo tolerancia a la nicotina, el iniciado va aumentando su necesidad de fumar y la asocia, paulatinamente, con otras actividades que también le provocan placer. Las tres principales actividades con las que se asocia el cigarro son: disfrutar un cigarro después de comer, al ir al baño o después del acto sexual.

La succión del humo funciona en muchas ocasiones como una fuerza que impide la expresión libre de la agresión. Es común observar que cuando alguna persona está peleando o posterior a la bronca, encienda un cigarro para tranquilizarse o no hablar de más. El cigarro es el mejor compañero del enojo, también lo es de la tristeza y de la alegría; cumple, pues, la función de acompañar al fumador, quien además goza del privilegio de poseer entre sus dedos una brasa de lumbre, es el tenedor de una importantísima necesidad ancestral de supervivencia: el fuego. Ésta es una ganancia inconsciente que se vincula, paradójica mente, con la histórica lucha del hombre por su supervivencia.

Sin embargo fumar es en sí misma una actividad de muerte, y es una actividad de muerte porque detiene, al introducir el humo al cuerpo, el proceso emocional del individuo y por sus ya múltiples veces publicadas, consecuencias negativas para el organismo. Pero el hombre cada vez más creído en su dominio de la naturaleza, ha tomado al tabaco como un instrumento para desafiar a su propia muerte, negando la existencia de su cuerpo como poseedor de sus pensamientos y emociones, y esta negación de muerte lleva al fumador a enfrentarse con mayor rapidez al acto inevitable de morir.


Fuente: Alejandro Casillas del Moral

La Isla del Tabaco.

Una pareja de edad avanzada tenía un solo hijo, hermoso y alegre llamado Curisihuari. Un día, mientras la madre tejía una hamaca, el pequeño se colgó de la cuerda suspendida y la estiró. La mujer, enojada, lo empujó y el niño se echó a llorar. La madre no le hizo caso y continuó su quehacer. El padre también oyó el llanto del niño, pero tampoco le hizo caso. Entonces Curisihuari, ofendido, se alejó del hogar. Se había puesto el sol, y el niño no volvía. Los padres comenzaron a preocuparse.

-Vayamos a buscarlo –dijo el padre-; es tan pequeño que seguramente se ha perdido.

-La culpa es mía –agregó la medre-; con mi hosquedad lo he alejado de mi lado.

Durante un buen rato los dos esposos buscaron por la selva, y cuando ya era una noche oscura, por fin lo encontraron. Estaba jugando tranquilamente con otro niño.

-¡Curisihuari! –exclamó la madre.

Al oír la voz, los padres del otro niño salieron de la cabaña e invitaron a entrar a los dos desconocidos. La invitación fue aceptada, y los cuatro se pusieron a conversar animadamente.

-Es tarde –dijo finalmente el padre de Curisihuari-; volvamos a nuestra choza con el niño.

Salieron los cuatro y advirtieron que los pequeños habían desaparecido.
-¡Curisihuari! –llamó desesperadamente la madre.

-¡Maturahuari! –gritó la otra madre.

Empezó la búsqueda de los niños. Pasó la noche, y al salir el sol las dos madres exclamaron al unísono:

-¡Allí están!

Efectivamente, los pequeños estaban jugando tranquilamente con otro niño. No parecían cansados; por el contrario, correteaban alegremente. A las exclamaciones de las dos mujeres acudieron los padres del tercer niño, y todos iniciaron una agradable conversación. Cuando se volvieron en busca de las tres criaturas, éstos habían desaparecido.

-¡Cahuaihuari! –gritó la tercera madre- ¿Dónde te has escondido?

Ahora eran seis los que buscaban a los niños. La búsqueda duró mucho tiempo. La segunda madre y la tercera la abandonaron, pero la primera pareja siguió buscando.

-Buscaremos también a vuestros hijos y os los traeremos –dijeron a las otras dos parejas.

Aquella búsqueda duró mucho tiempo. Parecía que los tres niños habían desaparecido para siempre. Pasaron muchos años. Una mañana los dos progenitores, ya viejos, paseaban a la orilla del mar, cuando vieron que de las ondas salían tres bellos jovencitos que jugaban alegremente. Éstos se dirigieron hacia los dos ancianos con expresiones sonrientes. La mujer reconoció inmediatamente a su hijo a pesar de los años transcurridos.

-¡Curisihuari! ¡Hijo mío! ¡Por fin te encontramos!

-Sí –contestó el muchacho-, soy Curisihuari. Mis amigos son Maturahuari y Cahuaihuari. Quisiéramos volver a nuestros hogares, pero ahora nosotros vivimos en el mundo de los dioses; no podemos volver a andar entre los hombres.

-¿Nunca más podremos volver a veros?

-Sí, podéis vernos, quemando hojas de tabaco. Cada vez que lo hagáis, aparecerán nuestras figuras.

En el mismo instante los tres jóvenes volvieron a sumergirse en las ondas marinas. Con el alma desolada, los dos ancianos volvieron a su choza.

-¡Hojas de tabaco!... –repetía el hombre-. ¿Qué será eso? ¿Dónde podré encontrar esa planta?

-Probemos quemando hojas de todos los vegetales. Alguna será la indicada –respondió la vieja.

El anciano siguió el consejo de su mujer. Recogió hojas de papaya, de algodón y de otros muchos vegetales, y las quemó. El humo de aquellas hojas no trajo a los jovencitos. Los vecinos sentían compasión por aquellos dos ancianos, dedicados a hacer humareda con cuantas hojas encontraban. Finalmente, el viejo fue a buscar a un hombre que tenía fama de conocer el nombre de todas las plantas existentes.

-Mi hijo me habló de hojas de tabaco –dijo cuando llegó a la choza del hombre sabio- ¿Podrías indicarme cuál es esa planta?

-Sí –respondió el hombre-; Curisihuari tiene razón. La planta del tabaco existe, pero crece solamente en la isla de las Mujeres. A nadie permiten desembarcar en sus costas.

-¿Qué puedo hacer?

-Podrías mandar allá algún pájaro, y tal vez éste lograra traer en su pico alguna ramita de tabaco con semillas...


El hombre agradeció el consejo del viejo, pero siguió con la desolación en el alma. No era sencillo adiestrar un ave que fuera a la isla de las Mujeres y trajera una rama de una planta desconocida. Sin embargo, a poco andar se encontró con una garza que entendió el pedido y partió enseguida hacia la isla. Pasaron algunos días y como la garza no volvía el hombre se convenció de que toda espera sería vana. Todos se enteraron del motivo que llevaba al pobre viejo a quemar hojas. Un día un joven se presentó con una grulla y dijo al atribulado anciano:

-Es posible que la garza no sea suficientemente robusta como para llegar hasta la isla de las Mujeres. Mi grulla, en cambio, puede volar siete días seguidos sin cansarse.

El hombre agradeció, conmovido, y ayudó a la grulla a posarse sobre un escarpado escollo, junto al mar. Luego volvió a su choza lleno de esperanza. Ahora tenía una posibilidad. Esa misma tarde un colibrí se acercó a la grulla y le preguntó qué hacía allí, sobre aquel escollo.

-Estoy descansando antes de emprender un largo vuelo. Mañana iré a la isla de las Mujeres y, si puedo, traeré una rama con semillas de tabaco.

-¡Ah, qué imprudencia! ¿No sabes que las guardianas de esa isla matan a flechazos a toda ave que se atreva a acercarse?

-Lo sé; pero he prometido aventurarme y mantendré mi promesa.

-Entonces yo iré contigo. Tal vez pueda serte útil.

No había salido el sol aún cuando el colibrí inició el vuelo. La grulla todavía dormía. Cuando se despertó emprendió el vuelo. En la mitad del viaje alcanzó al colibrí, pero vio que éste luchaba con las olas del mar. El pobre pajarito, cansado, no podía sostenerse en el aire. La grulla descendió y lo colocó suavemente sobre un ala.

Cuando llegaron a destino el colibrí dijo:

-Tú debes continuar el vuelo en torno a la isla, sin descender demasiado, pero llamando la atención de las guardianas. Mientras tanto, yo entraré en la plantación de tabaco y me procuraré una rama con semillas.

Cuando las guardianas de la isla vieron a la grulla prepararon sus arcos. La siguieron atentamente con la vista esperando que bajase para herirla. Entretanto, el colibrí arrancó una rama de tabaco con semillas. Cuando el pajarito se posó de nuevo sobre una de las alas de la grulla inició el vuelo de retorno. Es de imaginarse la felicidad del anciano padre cuando por fin tuvo en sus manos la semilla de tabaco. La echó en los surcos y atendió dedicadamente el pequeño cultivo. Cuando las plantas echaron hojas, éstas fueron arrancadas y secadas al sol. Luego el hombre las quemó y, en medio del humo, lleno de emoción, llamó a su hijo.

Curisihuari, Maturahuari y Cahuaihuari enseñaron a los hombres muchas cosas respecto al tabaco y fueron los protectores de las plantaciones.

“Ésta es la verdadera historia del tabaco”, dicen los indígenas de la ex Guayana venezolana, y todos los niños escuchan atentamente esta narración, que pasa de boca en boca y de generación en generación.


Fuente: bibliotecasvirtuales.com

"Antología del disparate"

La industria tabacalera es el único sector industrial en el mundo que no responde judicialmente por los daños que causa, a pesar de que su producto acaba prematuramente con la vida de uno de cada dos de sus clientes

El Comité Nacional de Prevención del Tabaquismo (CNPT) ha calificado hoy de "antología del disparate" los argumentos del Tribunal Supremo al desestimar la primera demanda que se presentó en España en contra de Altadis (antes Tabacalera) por la familia de un fumador que murió en 1993 de cáncer de pulmón.

El Supremo rechazó el recurso considerando que no existe responsabilidad civil por no haber quedado probada relación contractual entre el fumador y la tabaquera, y argumentando que el tabaco es una sustancia legal que "desde la década de los años 60 advierte de que fumar puede ser perjudicial para la salud", y que "es conocido que el tabaco puede ser un factor de riesgo que puede generar determinadas enfermedades, especialmente si se consume en exceso".

El CNPT, que aglutina a cerca de 40 sociedades científicas españolas, ha recordado que cuando el demandante empezó a fumar "no había advertencias en las cajetillas de tabaco que informaran del riesgo de contraer cáncer u otras enfermedades".

"Una vez más hemos visto que la industria tabacalera es el único sector industrial en el mundo que no responde judicialmente por los daños que causa, a pesar de que su producto acaba prematuramente con la vida de uno de cada dos de sus clientes", ha subrayado el CNPT en una nota, que concluye que la sentencia es "una verdadera antología del disparate en cuanto a negar evidencias científicas sólidas e indiscutibles establecidas en algún caso hace más de 50 años y refrendadas por las más importantes agencias de investigación".

Por ejemplo, según el CNPT, "la sentencia afirma que no existe una relación causa-efecto entre el tabaco y el cáncer de pulmón que acabó con la vida del demandante", cuando "es evidente que los fumadores españoles han sido doblemente víctimas: de las enfermedades y de las mentiras".




El Comité llega a afirmar que "los jueces del Supremo acaban aceptando que el tabaco es un factor de riesgo que puede generar determinadas enfermedades, especialmente "si se consume en exceso", en lo que es "un nuevo insulto a una persona fallecida que dejó viuda e hijos, a la que veladamente se le viene a decir que ´no sabía fumar´ cuando lo que ocurría es que no pudo deshacerse de la dependencia de la nicotina, que empuja a consumir cada vez más tabaco".

"La judicatura también debería saber, como ya saben nuestros escolares de secundaria, que no existe un consumo ni una dosis segura de tabaco: el tabaco a cualquier dosis es perjudicial para la salud", ha recordado el CNPT.

El Comité, no obstante, ha dicho ser consciente de que el tema del tabaquismo no se resolverá en los juzgados, por lo que ha instado al Ministerio de Sanidad a "mejorar" la ley del tabaco para extender la prohibición de fumar a todos los lugares de trabajo sin excepciones, en alusión a todos los establecimientos de la hostelería.

El CNPT desconfía de que la vía judicial sea la más idónea
para encauzar las demandas contra las tabacaleras

El Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT) afirma la sentencia hecha pública hace sólo unos días por el Tribunal Supremo que desestima la petición de responsabilidades a la industria tabaquera, por parte de la familia de un fallecido por cáncer de pulmón, es suficiente "botón de muestra" para desconfiar de que la vía judicial sea la más idónea para encauzar tales demandas.

Para la CNPT la vía judicial por los daños del tabaco es "perder el tiempo", ya que "la industria tabacalera española da la impresión de ser el único sector industrial en el mundo que no responde legalmente por los daños que causa, a pesar de que su producto acaba prematuramente con la vida de uno de cada dos de sus clientes".

Además, califica la sentencia de "antología del disparate" porque "niega evidencias científicas sólidas e indiscutibles". Al tiempo que "ignoran los jueces que jamás se ha reconocido por parte de las tabacaleras que su producto induce adicción en la totalidad de sus consumidores" y, según señala, "desconocen también que no hay nada más contrario al libre albedrío que la adicción a una droga que tiene tanta capacidad de enganche, si no más, que la heroína".

Por otra parte, afirma que la sentencia insulta a la familia de la víctima ya que viene a decir que "no sabía fumar", cuando para la CNPT lo que ocurrió es que "no pudo deshacerse de la dependencia de la nicotina, que empuja a consumir cada vez más tabaco".

Asimismo, señala que "con la legislación española su familia hubiese tenido que aportar los tiques de compra de todas y cada una de las cajetillas consumidas por el fallecido en su vida, y demostrar, de paso, que no existía una causa alternativa a su cáncer de pulmón".

Sin embargo, recuerda que las leyes en otros países prevén que basta con demostrar una relación estadísticamente significativa entre el humo de tabaco y el tumor para condenar al fabricante.

Finalmente, la CNPT afirma que el control del tabaco no se resolverá en los juzgados sino mediante la "aplicación rigurosa" del Convenio Marco para el Control del tabaco de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que supone incrementar los impuestos, promover espacios públicos y lugares de trabajo completamente sin humo y educar a la sociedad sobre los efectos del consumo de tabaco y de la exposición a sus vapores tóxicos y cancerígenos.


Fuentes: www.elconfidencial.com / www.europapress.es

El Supremo desestima la primera demanda contra una tabaquera

UN FUMADOR FALLECIDO EN 1993 POR CÁNCER DE PULMÓN

El Tribunal Supremo ha desestimado la primera demanda presentada en España contra Altadis (antes Tabacalera) e interpuesta por la familia de un fumador fallecido de cáncer de pulmón. La Justicia considera que no existe responsabilidad civil por no quedar probada relación contractual entre el fumador y la tabaquera.

África Pulgar, viuda de Carlos Carramiñana, y sus hijos presentaron en 1998 la que fue la primera demanda en España contra de las tabaqueras. En esa época, las grandes multinacionales americanas reconocieron en EEUU que fumar provoca cáncer y que la nicotina es adictiva y, por eso, tuvieron que afrontar indemnizaciones millonarias.

El primer caso español llegó en recurso de casación al Tribunal Supremo en el año 2004, tras pasar por el juzgado de primera instancia número 34 de Barcelona y la Audiencia Provincial, agotando así la vía judicial de la que fue la primera demanda por tabaquismo.

La familia de Carlos Carramiñana, fallecido en 1993, pedía 90.000 euros por daños y perjuicios psicológicos y morales, y 60.000 de indemnización.

El nudo gordiano en que basaba sus esperanzas el abogado Gustavo Cirac, impulsor de la demanda de la familia Carramiñana, era el reconocimiento por parte de la Audiencia Provincial de Barcelona de la citada relación contractual entre Altadis y el fallecido, que consumía tres cajetillas de tabaco diarias.




Sin "causa directa y exclusiva"

En este punto, la sentencia aclara que no queda acreditada la responsabilidad contractual de Altadis porque "no se ha logrado demostrar que la causa directa y exclusiva de la muerte del Sr. Carramiñana fuera la de su adicción al tabaco".

El Supremo señala que el tabaco es una sustancia legal y que "desde la década de los 60 se advierte de que fumar puede ser perjudicial para al salud". Y añade que "es conocido que el tabaco puede ser un factor de riesgo que puede generar determinadas enfermedades, especialmente si se consume en exceso", han añadido .

La sentencia del Supremo se suma a otra reciente de la Audiencia Nacional que resolvió por primera vez sobre una demanda por tabaquismo, presentada por un enfermo de cáncer de laringe. Aún admitiendo que fumar provoca daños en la salud y es un "factor cancerígeno", el dictamen exoneró a la administración del Estado de responsabilidad.

Fuente: www.elmundo.es

¡A la tercera va la vencida!.

!Ayer volví a dejar de fumar!. Es cierto, después de diez meses justos sin haber probado ni una calada de cigarrillo, hice la tremenda estupidez de retomar una adicción tan arraigada en mi “sesera” como absurda. Los motivos que me llevaron a hacerlo de manera total y plenamente consciente, no hacen al caso. Cualquier cosa que os contara sería una justificación inutil sobre algo cuyo única finalidad es destruirnos a nosotros mismos. Lo cierto es que en un ataque de “imbecilidad” extrema, volví a fumarme uno, dos tres y cuatro cigarrillos seguidos. Luego volví a recapacitar y estuve unos tres días sin probarlo. Una caladita, un cigarrillo “controlado” y al cabo de una semana comprando de nuevo tabaco. A los diez días ya estaba en unas cantidades muy próximas a la adicción “insuperable” y lleno de remordimientos. ¡Después de diez meses!. Pero afortunadamente comprendí que de los errores hay que sacar provecho. Me he autoanalizado muchas veces y sigo sin conocerme del todo. Pero llegué al momento inicial de mi primer cigarrillo, cuando tenía superada la estupidez adolescente y analicé las causas con las que entonces había “justificado” mi decisión de fumar. Me dí cuenta de que, en treinta años, no había cambiado nada en mi forma de “rebelarme”, y también volví a comprender lo absurdo de hacerse daño a sí mismo de manera tan estúpida. Seguía comportándome como un niño de cinco años al que le han roto su juguete preferido. Pero yo no puedo llamar a Supernanny a los cincuenta, Así que tengo que actuar como un adulto, casi ya frisando la tercera edad, y comportarme como corresponde a una persona que “sabe” lo que debe y no debe hacer. Por todo ello ayer me fumé el último cigarrillo, he puesto el contador a cero y espero, deseo y quiero que sea la última vez. Porque dejar de fumar es fácil, pero aún lo es más volver a fumar. ¡Adiós Marlboro!. Carlos Fuente: Alas de Plomo

Desde Dejar de Fumar sabemos que podrás con este vuelo Carlos, así que adelante!! Levanta tus alas y disfruta la libertad..

La Rosa de los Vientos.

Erase una vez un pequeño pueblo en un país perdido, llamado Notabac, donde todos sus habitantes gozaban de buena salud y vivían en armonía, apoyándose unos a otros con un objetivo común, el de superar una adicción que les trastornaba física y psicológicamente: “El tabaco”. Todos habían aprendido en la misma escuela, por lo tanto, todos ellos tenían el mismo patrón de comportamiento, de conductas y reaccionaban de forma similar a las circunstancias buenas o malas que la vida les hacía pasar. En nuestro cuento, llegó un día en el que, como casi todo en lo que intervienen los humanos, se produjo un cisma. La confusión y el caos alcanzaron a Notabac. De castigo, una fuerza todopoderosa les impuso que estuvieran separados por un tiempo y les separó por todo el mundo, repartiéndolos por distintos países y regiones de todo el globo. Así, algunos recalaron en Norteamérica, otros en Centroamérica y los más en Suramérica. Pero otros fueron a Oriente Medio y a distintas regiones de España, Madrid, Andalucía, Aragón, Cataluña, Región Valenciana, País vasco, Navarra... Todos repartidos, todos separados… ese fue su castigo. Todos, sin excepción empezaron a pensar en cómo volver a juntarse, a ser lo que eran, un pueblo feliz, apoyándose unos a otros para superar su adicción. Blas enseguida dijo (a través de sus tesoros emocionales, que era una forma de comunicarse el grupo), seguir las estrellas… ellas nos llevarán. Juan indicó: debemos seguir al sol. Blanca insistió mucho en que siguiesen las corrientes marinas, y Carlota apoyó el seguir las olas. Otros dijeron de continuar el curso de los ríos para volver a encontrarse. Pero no. Todos esos planteamientos eran erróneos, dado que cada uno de ellos estaba en una posición única en el mundo respecto a la longitud y a la latitud en relación al ecuador. Por ello, todas las soluciones que buscaban les llevaban a fracasar, a no encontrarse, porque si todos seguían a los distintos elementos (estrellas, sol, corrientes, olas o ríos), nunca se encontrarían.

Para entenderlo, imaginar una bola del mundo con todos esos países y regiones y que todos, todos pongamos rumbo Oeste 90º. ¿A dónde llegaríamos? Daríamos la vuelta al mundo, sin encontrarnos, ni siquiera aquellos que vivieran en distintas regiones de un mismo país.

Yes, que era uno de los componentes del grupo se despertó con la idea en su mente. ¡Eureka, gritó!. Y diseñó la “Rosa de los Vientos”, que es un sistema para indicar la dirección de los vientos, siendo los principales: norte, noreste, este, sureste, sur, suroeste, oeste, y noroeste, teniendo cada uno de ellos una dirección y sentido determinados, con ángulos determinados de 0, 45, 90 135, 180,225, 270, 315 y 360 grados. Así, cada persona, según donde viviese, hemisferio, país o región, con sus características, costumbres, ideas etc, tenía que poner su barco a un rumbo determinado, único y especial para él. Todos tenían que poner la brújula en una dirección específica, pero distinta para cada uno de ellos para poder juntarse todos en Notabac, su país, allá donde vivían antes de ser expulsados. Se dieron cuenta de que primero había que tener un destino y luego poner el rumbo adecuado según la posición en que se encontraba cada uno. Aprendieron una lección. Y funcionó. Una vez conocida la posición a llegar, cada uno ajustó su brújula y pusieron la dirección adecuada, norte, sur, este u oeste y no sin penalidades dadas las grandes tormentas que tuvieron que atravesar, llegaron a Notabac, su país de origen. Amarraron sus barquitos y se prometieron no mas cismas y sí mas serenidad, paz y lucha común contra su adicción. Su gran error había sido tirar cada uno por su lado desde posiciones distintas, con buena intención, si, pero al usar las estrellas, el sol, las corrientes, el oleaje o los ríos sin tener un destino claro, no podían llegar, era imposible. Cuando surgió la idea de la rosa de los vientos, y cada uno de ellos, sabiendo de antemano su posición inicial, ajustó velas y puso rumbo específico y adecuado (todos distintos, claro, al estar en sitios distintos), entonces SI, entonces llegaron a encontrarse y nunca más se separaron. Con cariño, para Anuski; Ale; Alberto; Chemita; Conchi; Isa; Iván; Jabo; Gaby; María; Mariana; Nieta; Rocío; Sandra; Sinma; Susana; Yamy y en especial para Vidasinhumos.

Jabo, marzo de 2009.
(Un mes difícil para todos nosotros y en el que espero sepáis entender el significado del cuento).

Dejar de fumar, el mejor regalo del Día del Padre

El Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo, ha advertido hoy que entre un 50 y un 70 por ciento de los niños españoles vive en un ambiente tabáquico, por lo que invita a dejar de fumar para celebrar con los pequeños el Día del Padre.

S

egún la oficina estadística europea (Eurobarómetro), España es uno de los países europeos donde más se fuma en los hogares, por lo que dejar de fumar "es la mejor forma de que los padres correspondan al amor filial que se expresa en días como mañana", señala el Comité para la Prevención del Tabaquismo.

Hay buenas razones para hacerlo: la exposición al humo del tabaco causa en los niños un aumento del riesgo de infecciones respiratorias (neumonía, bronquitis y bronquiolitis), infecciones del oído medio y agudiza los procesos asmáticos. También se sabe que los niños expuestos al humo diariamente y durante muchas horas tienen un riesgo mayor de sufrir un cáncer de pulmón en la edad adulta, y que el menor se convierte en un fumador pasivo al inhalar, no solo el humo del cigarro, sino el que las personas a su alrededor exhalan en cada calada.

Los estudios demuestran que el humo ambiental contiene un mayor número de partículas de menor tamaño suspendidas en el aire, que pueden alcanzar partes más profundas del sistema bronco pulmonar y en consecuencia, es muy nocivo para quien lo inhala. Asimismo, recuerdan los especialistas del CNPT -que agrupan más de 40 sociedades científicas y otras asociaciones del ámbito sanitario-, el humo queda impregnado en la ropa, en el pelo y el niño se ve afectado en cada contacto con sus padres.

Aunque esta adicción es causa de muerte, fumar en fiestas se acaba asociando a diversión, por lo que a largo plazo, se convierte en una auténtica invitación a que los niños comiencen a fumar. Esto se acentúa cuando el fumador es un modelo a seguir, el padre de familia, que con su acción lo único que hace es disminuir la importancia de los riesgos de esta adicción.

Un reciente estudio elaborado por el CNPT reveló que el porcentaje de población fumadora sigue estancado en el 24 por ciento desde finales de 2006, es decir, un año después de que entrara en vigor la Ley del Tabaco.




Sin embargo, durante los meses previos y el año siguiente a la aprobación de la norma, lograron dejar de fumar en torno a un millón de españoles, en lo que influyó la campaña de sensibilización contra los riesgos del tabaco que acompañó al trabajo de los legisladores.

Fuente: finanzas.com

“No es la carne y la sangre, sino el corazón, lo que nos hace padres e hijos”
(Johann Christoph Friedrich Schiller)
Feliz día!!

Un vaquero no pierde sus hábitos.

¿Ha tirado la toalla o espera un milagro? Patrick Swayze, consciente de que como mucho le quedan dos años de vida, no se separa de su cajetilla de tabaco pese a su reciente neumonía.

Las fotos del actor gravemente enfermo
entristecen a sus fans

El actor Patrick Swayze vuelve a los titulares de periódicos y revistas. Una fotografía que le muestra inhalando el humo de un pitillo después de su estancia reciente en un hospital por una grave neumonía ha sorprendido a sus fans. ¿Significa que ha tirado la toalla?

El intérprete de Dirty Dancing parece haber decidido hacer todo aquello que generalmente se considera nocivo para una vida sana y, sobre todo, fumar todo lo que le apetezca pese a su grave enfermedad, detectada hace 14 meses.

A sus 56 años y consciente de que como mucho le pueden quedar dos años de vida el actor aseguró recientemente a la periodista Barbara Walters que decidió continuar fumando ya que él "siempre será un vaquero que no pierde sus hábitos". "Si tuviera la certeza de que sin fumar sobreviviría los próximos cinco minutos soltaría el pitillo como una patata caliente", comentó hace unos días.




Sea como fuere, las imágenes son sobrecogedoras, como detalla el diario británico The Mirror. Un Patrick Swayze demacrado y pálido, escondido tras unas grandes gafas de sol, gorra de béisbol y barba, con aspecto cansado, fumando un pitillo detrás de otro, espera a las puertas de una clínica de Beverly Hills a su esposa Lisa que ha ido a comprar una pizza.

Hace sólo unas semanas que salió del hospital. Entonces comentó, como informó El Semanal Digital, que "si se cree en las estadísticas como mucho me quedan dos años de vida aunque mi corazón y mi alma están abiertos para un milagro. Sigo rezando".

Swayze, que negó tajantemente haber dejado la medicación, escribe actualmente sus memorias a la vez que siempre que las molestias que le produce su cáncer de páncreas se lo permite, sigue adelante con el rodaje de la serie The Beast.

Fuente: www.elsemanaldigital.com

El Abecedario de Beneficios, al dejar de fumar.

Cuántas veces, como fumadores y como exfumadores leímos que los beneficios que trae consigo el dejar de fumar son mayores que cualquier síntoma provocado por la abstinencia del tabaco? Los doctores recomiendan conocer lo que sucede en nuestro cuerpo al abandonar el tabaco..

Recordamos lo que nos dicen los expertos??

* Se deja de estar sometido a una adicción.
* A los 20 minutos la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la temperatura de pies y manos regresan a su nivel normal.
* Los niveles de monóxido de carbono y oxígeno se normalizan pasadas 8 horas, lo que permite una mejor oxigenación pulmonar y que la respiración sea más profunda.
* Disminuye el riesgo de muerte súbita tras 24 horas.
* Pasadas 48 horas se normalizan los sentidos del gusto y del olfato.
* Se normaliza la función respiratoria tras 72 horas.
* Aumenta la capacidad física y se cansará menos con cualquier actividad pasados 1 a 3 meses.
* Mejora el drenaje bronquial y se reduce el riesgo de infecciones pasados 1-9 meses.
* Al pasar 5 años sin fumar se iguala el riesgo de padecer cáncer de pulmón al de los no fumadores.
* Se reducen los catarros y molestias de garganta.
* Menor probabilidad de padecer cáncer.
* Menor riesgo de trombosis o embolias cerebrales.
* Desaparece el mal aliento.
* Mejorará el olor de su ropa y casa en general.
* Desaparecerá el color amarillento de manos y uñas.
* Mejorará la hidratación de su piel, su tersura y tendrá menos arrugas.
* Mejora su economía: Con lo que se ahorrará de tabaco podrá darse un capricho.

Pero hay beneficios, cambios, ventajas, nuevas experiencias que se adquieren al dejar de fumar, que los médicos no nos pueden contar, porque solo los que abandonan el tabaco, logran conocer y disfrutar… Compartimos con ustedes el:

Abecedario de los Beneficios:

Amistad, Autoestima, Abrir tus sentidos, Apoyo
Autonomía, Alegría, Amor
Actitud, Aptitud, Aprendizaje, Armonía
A acompañar, Adueñar, Añadir, Años, Ahorro

Bienestar, Beneficios,
Brillo,
Belleza, Baño.

Capacidad, Compromiso, Cambio, Confianza, Corazón, Control, Calidad de vida, Cariño, Convicción, Conquista,Cañerías, Cariño, Cumpleaños, Compañía, Compañeros, Coherencia, Conciencia, Comprensión, Conocimiento, Cuidado, Compañerismo, Compartir

Decisión, Dar, Dominio, Disfrutar,
Dignidad, Diálogo, Diferenciar,
Demostrar, Dedicación, Desintoxicación.

Empatía, Esperanza, Entusiasmo,
Ejemplo, Elección, Emoción, Efecto, Energía,
Encontrarnos, Erguirnos, Escapar,
Economía, Equilibrio, Estabilidad, Enseñanza.

Felicidad, Fidelidad, Fuerza,
Firmeza,
Fortaleza, Familia, Fiesta.

Garantía, Gusto, Gracias,
Grandeza,
Glamour, Generosidad, Gloria.

Habilidad, Heroicidad, Hábito,
Humanidad, Humor, Humildad, Hallarse,
Honor, Honrar la vida

Imaginación, Ilusión, Iniciativa,
Inteligencia emocional,
Intercambio, Independencia, Intuición,
Interés, Imagen

Justicia, Juego,
Jovialidad, Juventud

Kedada,

Kilos

Lección, Lucha, Levantarse,
Liberación, Libertad, Luz,
Limpieza, Llanto, Llave,
Llegada, Llenar

Mejora, Metabolismo, Moral, Método,
Modificación, Motivación, Mentalización, Meditación,
Manejo, Madurez, Maestría,
Merecimiento, Manantial, Montaña

Nacer, Naturalidad, Necesidad, Negación,
Neutralizar, Normalidad, Nuevo,
Norte, Nitidez

Origen, Objetivo, Obtener, Olfato, Oxígeno,
Ocupar, Ocio, Opción, Orden, Optimismo,
Optar, Orgullo, Ovación, Ofrecer,
Orientar, Olvidar, Oasis

Punto. Paciencia, Pacíficos, Pacto, Palabra, Panacea, Pararrayos, Parachoques, Paracaídas, Paraíso, Palmarés, Pareja, Padre, Parientes, Pasión, Parada, Paz, Prevenir, Presente, Percibir, Precio, Perseverancia, Prudencia, Poder, Premio, Planificación, Preparación, Precisión, Precaución, Perdonar, Pasado, Persona, Porvenir, Pensamientos, Positivo, Peldaño, Placer, Popularidad

Querer

Quitamiedos

Rechazo, Reconciliación, Raíces, Radiante, Recarga,
Reacción, Reafirmación, Realización, Reconducir, Recuperar, Reducir, Regalo,
Recompensa, Refuerzo, Regeneración, Regularización, Rehabilitación, Rejuvenecer, Reiniciar, Recorrido, Reconocimiento, Recursos

Significado, Sacrificio, Salvavidas, Salvoconducto,
Salud, Salto, Seguridad, Sensatez, Serenidad, Sinceridad, Sensibilidad, Sensualidad, Sabiduría, Satisfacción, Solución,
Salida, Sueño

Triunfo, Truco, Tesón, Talento,
Tenacidad, Tiempo, Tranquilidad,
Temperamento, Tolerancia, Transparencia

Urgencia,

Utopía

Valor, Vencer, Vallas, Valentía,
Vigor, Victoria, Visado,
Vida,
Ventilar, Vitalidad

Yo

Zambullir

Amig@: si estás fumando actualmente, ATREVETE a dejar de fumar... Cada cigarrillo fumado, resta 7 minutos de vida.. Por qué privar voluntariamente a nuestros seres queridos de nuestra compañía? Adelante!!! Deja de fumar y gana vida..

Las Etapas de la Recuperación en el adicto

Es sumamente recomendable que el adicto tenga apoyo y asesoría calificada para poder llevar adelante los cambios necesarios para su recuperación.. Muchas veces las recaídas ocurren por no tomar con la seriedad que amerita, esta área de los cambios.

Este modelo está constituido por etapas, cada una de ellas incluye una necesidad básica y una serie de tareas para sostener el proceso de recuperación.

1.- Transición: La tarea en esta etapa es lograr predominio de la necesidad de control por sobre la necesidad del uso.
2.- Estabilización: En esta fase la tarea esta dirigida a recuperarse de los efectos dañinos producidos por el abuso de sustancias.
3.- Recuperación Temprana: En esta fase se producen los primeros cambios internos, de pensamiento, sentimientos y actitud con respecto al uso.
4.- Recuperación Media: Aquí se producen los cambios externos. Modificación del estilo de vida, incorporación paulatina de hábitos sanos.
5.- Recuperación Avanzada: Esta etapa se trabaja sobre la elaboración de conflictos personales y familiares no resueltos.
6.- Mantenimiento: Esta etapa se basa en la capacidad para mantener una vida sana y un crecimiento personal continuo.


Abstinencia Completa

La abstinencia completa es un importante paso para lograr la recuperación. Durante la adicción activa es difícil que el adicto, logre concebir la abstinencia completa. Se produce el fenómeno de sustitución: el adicto cambia de sustancias pero continúa usando. Puede suceder que el adicto, tenga como objetivo controlar su adicción, disminuye la cantidad y/o la frecuencia del uso, pero vuelve al patrón compulsivo, con lo que el uso se hace continuo.

La abstinencia es lo opuesto al uso y a la sustitución. La naturaleza y la severidad del este síndrome de abstinencia depende del tipo de droga, la gravedad de la adicción, y la personalidad del adicto. Este síndrome es pasajero, luego de un periodo, que en general es corto, se alivia, generándose un estado de desgano motivacional y apatía. Cuando se logra la abstinencia, se hace más fácil manejar los deseos de consumo y el pensamiento obsesivo. Al tener un deseo y abstenerse, se produce una mayor habilidad para manejar las situaciones de riesgo.

La recuperación no puede basarse solo en la abstinencia, sino que debe ser acompañada de cambios en el estilo de vida, que aseguren una mejor calidad de vida.

Cambios en el Estilo de Vida

La recuperación incluye la abstinencia y cambios tanto internos (las modificaciones en la forma de pensar, sentir y actuar) como externos (los dirigidos a cambiar el entorno inmediato, produciendo un medio ambiente acorde con el proceso de recuperación) que promuevan y sostengan un estilo de vida saludable.

Cambios Internos:

1.- Aceptar la adicción como un problema: La negación es parte de la adicción. La aceptación del problema es un proceso de suma importancia, ya que el adicto no se comprometerá a resolver un problema que considera que no existe.

2.- Reconocer las distorsiones del juicio: Reconocer y manejar estas distorsiones es una tarea fundamental de la recuperación.

3.- Perder la preocupación por el uso: Los pensamientos de consumo, van disminuyendo con la aceptación del problema y la práctica de actividades de recuperación. Estos pensamientos van perdiendo fuerza con el tiempo.

4.- Desarrollar y nutrir una actitud de recuperación, el adicto en recuperación debe ir aprendiendo a identificar situaciones de riesgo y no exponerse a ellas ;buscando la ayuda necesaria de manera proactiva y asumiendo responsabilidad de sus propios pensamientos, emociones, conductas y decisiones.

5.- Alfabetización emocional: Aprender a manejar los sentimientos, poder identificar y poner en palabras emociones o sentimientos displacenteros.

6.- Desarrollo de la asertividad y comunicación, de modo que pueda haber una mayor conexión con las relaciones importantes, que seguramente han sido impactadas debido al comportamiento adictivo anterior. Aprender a poner límites adecuados, así como expresar las necesidades de manera simple y directa, son habilidades valiosas para una recuperación sostenida.

7.- Mejoramiento espiritual: El área espiritual es una de las más afectadas en el desorden adictivo. El crecimiento espiritual es un factor clave en el mejoramiento de la calidad de vida. Es necesario entender la espiritualidad como: la actividad del espíritu interior y no necesariamente como práctica religiosa.

Cambios Externos:

1.- Evitar personas, lugares y cosas relacionados con el uso: Todos los disparadores de los deseos y pensamientos de uso, son instancias de riesgo que deben ser evitadas de manera enérgica. Se entiende que es difícil lograr no exponerse alguna vez, pero no se trata de "retar" al riesgo, sino de evitarlo. Cambiar las relaciones interpersonales puede ser una tarea difícil, especialmente el poner límites con aquellas personas significativas para el adicto que todavía están usando.

2.- Desarrollar una nueva red de contactos, asistiendo a reuniones de autoayuda o nutriendo relaciones antiguas que sean sanas, o alejadas del uso, y libres de riesgo. Establecer una relación con un profesional de tratamiento, asistir a servicios religiosos, involucrarse en servicio voluntario, son todas actividades que pueden aumentar la nueva red de contactos.

3.- Elaborar un plan de actividades de recuperación, que pueda servir de guía para el diario vivir y para acomodar el tiempo necesario para las actividades de recuperación. Además es más fácil darse cuenta cuando uno está fallando o descuidando la recuperación si existe un plan concreto.

4.- Mejorar la alimentación y hábitos de higiene, es oportuno en el proceso de recuperación, no solo porque es positivo para la salud en general, sino que además produce una mayor lucidez mental y una mayor resistencia a los deseos de uso, así como una mayor autoestima.

5.- Descansar y dormir adecuadamente, son cambios que ayudan a que nuestro cuerpo y mente tenga el restablecimiento necesario, luego de cada día en recuperación. Al principio existe estrés que proviene de toda la energía que se invierte en los cambios personales.

6.- Leer y estudiar sobre la adicción y la recuperación, es una necesidad que nunca acaba, debido a la amplitud de los cambios que se realizan. Conseguir literatura y un libro de pensamientos diario, para poder comenzar el día con una lectura inspiradora, se podría convertir en un hábito saludable para la mente y el alma.

7.- Ordenar las finanzas, que pueden haber quedado en déficit producto de la adicción. Estar dispuestos a pagar las cuentas pendientes, de hecho saldar las que sean posibles, evitar tener mucho dinero en el bolsillo, son necesidades comunes en la recuperación. Es tan importante esta área que algunas veces se plantea la necesidad de rehacer la relación con el dinero, especialmente en las adicciones de juego o gasto compulsivo.

Todas estas necesidades de cambio plantean una situación que puede generar confusión o estrés, debido a que se están abandonando las viejas costumbres, que todavía no se extinguen, y se están desarrollando nuevos patrones de conducta, que todavía no se establecen; desarrollándose la sensación de ser "extranjero en su propia tierra". Esta sensación es temporal y se hace menos intensa con el pasar del tiempo y con el avance de la recuperación.



Las adicciones causan una desconexión con la realidad espiritual interior . Esto se vuelve un círculo vicioso, pues el vacío interior resultante, predispone más aún al uso como forma de llenar estos vacíos, pero esta es una solución temporal, agravando la desconexión a largo plazo y reforzando la dependencia. No confundamos la espiritualidad con la religión o la religiosidad. La espiritualidad es la esencia del ser. La espiritualidad es lo que mueve a una persona a buscar significado en su vida. La religión se refiere más al conjunto de dogmas, doctrinas y rituales que sirven de base para un modelo de relación espiritual. Cada persona desarrolla instintivamente una relación especial con el elemento espiritual que es personal e íntima. Actividades relativas al arte, la vida familiar, la práctica de principios espirituales en la vida diaria, son formas útiles de reforzar y compartir el crecimiento espiritual. En esencia la espiritualidad es un fenómeno íntimo y trascendente que es vital para el desarrollo de una recuperación de calidad, y es además, fuente de motivación para nuestra misión y búsqueda de significado en la vida. Una vez que el crecimiento espiritual se fortalece se comienzan a notar algunos cambios en la vida diaria del adicto en recuperación.

Algunos de las manifestaciones del crecimiento espiritual son:

* Adecuada capacidad de relacionarse y compartir, así como servir a los demás
* Serenidad interior que se refleja en las actuaciones y en la personalidad individual.
* Capacidad de valorar lo cotidiano y lo que aparentemente es intrascendente.
* Capacidad de jugar y expresar sentimientos
* Disminución del egocentrismo y de la necesidad de validación externa
* Disminución de la necesidad obsesiva e irrazonable de control en las relaciones personales
* Mayor dedicación al servicio desinteresado.
* Confianza renovada en el porvenir, percibiendo al universo como un sitio amoroso y seguro.
* Capacidad de maravillarse con la simplicidad.
* Desapego creciente a las fuentes materiales de seguridad o satisfacción, como el dinero, sexo, prestigio o propiedades.


Recuerde siempre que la razón última o el significado del desarrollo espiritual es algo muy personal, pero nunca debe ser visto como el fin en sí mismo, sino como un don que debe ser compartido para poder conservarlo.


Fuente: manantiales.org

Lo que el humo se llevó

Pepe Rubianes suma su nombre a la lista de víctimas del tabaco en pleno debate sobre las deficiencias de la ley. 54.000 españoles mueren cada año por esa adicción

La anécdota la cuentan así. Pepe Rubianes ya sabe que el cáncer le consume, pero aún sube a los escenarios. En plena actuación, alguien entre el público tose. No es nada fuera de lo común. Ocurría seguro en tiempos de Sófocles, en el Kabuki japonés y en el The Globe, donde William Shakespeare estrenaba sus obras. "¿Quién ha sido?", preguntaba entonces Rubianes. "Hazte unas placas de tórax, que yo también empecé así", bromeaba con el público.

Cada año --aseguran los oncólogos-- mueren por culpa del tabaco 54.000 españoles, sin que el cáncer sea la única dolencia achacable a los venenos que contiene el humo de los cigarrillos. Es una cifra fría. Sin cara, por decirlo de algún modo. La muerte de Rubianes, como la también reciente de Alan Landers, el actor que protagonizó durante años los anuncios de Winston, no hace más que dar argumentos a los partidarios de endurecer en España la ley del tabaco, que, fruto del accidentado parto que tuvo en el Congreso por culpa de las presiones procedentes de los distintos sectores implicados, nació con serias deficiencias.

El ministro de Sanidad, Bernat Soria, se mostró dispuesto el pasado 16 de febrero, en una entrevista publicada por el EL PERIÓDICO, a satisfacer dentro de esta legislatura las demandas de quienes, como los neumólogos y oncólogos, piden la prohibición total del tabaco en bares y restaurantes.




Mensajes amenazantes

La muerte de Rubianes, o antes la de Terenci Moix --explican algunos expertos-- ilustra a la perfección la urgencia del debate. Tanto el actor como el escritor no dejaron de fumar una vez que conocieron sus respectivos males. En esa actitud, los especialistas ven clara la inutilidad de medidas como introducir mensajes amenazantes en las cajetillas de tabaco, e incluso, como hacen algunos países, reproducir en ellas la fotografía de pulmones ennegrecidos. Solo la prohibición resulta ser eficaz, dicen.

De hecho, las encuestas del Ministerio de Sanidad tienen efectivamente constatado que la cifra de españoles que fuman permanece estancada en un 24%, tras la importante disminución que conllevó en un primer momento la aprobación de la ley del tabaco. Cualquier nuevo avance, sugieren las encuestas, depende de ampliar el número de espacios libres de humo. Bares y restaurantes, vamos.

Fuente: www.elperiodico.com

Los problemas que genera el tabaco en la mujer

Se estima que hay unos 250 millones de fumadoras en todo el mundo. En el año 2000 murieron casi un millón de mujeres a causa de enfermedades causadas por el consumo de tabaco. Es decir que, cada día mueren en el mundo unas 2750 mujeres debido al tabaquismo.

En el marco del Día Internacional de la Mujer, es necesario hacer hincapié en mejorar la calidad de vida de las mujeres, fomentando el valor de la salud. Es indispensable entonces hacer frente al desafío del tabaco, e informar sobre los riesgos que representa el fumar y los grandes beneficios asociados al abandono de ese hábito.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud, en la actualidad, el tabaquismo está considerado como una epidemia global, transformándose en una de las principales causas de muerte anticipada y en una enfermedad que se puede prevenir. El tabaquismo causa, al año, la muerte de 5.4 millones de pacientes por cáncer de pulmón, enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades, cifra que para el 2030 podría aumentar a 8 millones.

El tabaquismo es una enfermedad que produce múltiples alteraciones en el organismo, entre las que se encuentran la enfermedad cardiovascular y el cáncer de pulmón, sobrepasando considerablemente al cáncer de seno como principal causa de muerte por en mujeres. Entre otros tantos efectos adversos, el tabaco aumenta considerablemente el riesgo de presentar ataque al corazón, eventos cerebro-vasculares y daño en las vías respiratorias.

Las mujeres pueden presentar fertilidad reducida, parto prematuro, mayores probabilidades de aborto, osteoporosis y menopausia prematura.





ENFERMEDADES DERIVADAS DEL CONSUMO DEL TABACO EN LA MUJER

Enfermedad cardiovascular: fumar aumenta el riesgo de presentar enfermedad coronaria, eventos cerebro-vasculares y hemorragias.

Alteraciones en el aparato reproductor y la función menstrual: Las mujeres fumadoras son más propensas a experimentar problemas para concebir e incluso infertilidad. La ruptura de membranas y la separación prematura de la placenta durante el embarazo son comunes. Además, en embarazos logrados es común que los recién nacidos presenten peso bajo. Se pueden presentar también dismenorrea o menstruación dolorosa, así como menopausia prematura.

Enfermedad pulmonar obstructiva crónica: fumar incrementa el riesgo de desarrollar y morir por enfermedad pulmonar obstructiva crónica, particularmente bronquitis crónica y enfisema.

Cáncer: Fumar se ha convertido en una de las principales causas para desarrollar diversos tipos de cáncer, entre los que se encuentran, principalmente el cáncer de pulmón, aunque también cáncer de boca, faringe, esófago, laringe, vejiga, páncreas, hígado y cérvix.

Osteoporosis: El tabaco es responsable de la pérdida en la densidad de los huesos en mujeres post-menopáusicas.

Otros efectos negativos del tabaco en la mujer: depresión, úlcera péptica, enfermedad de la vesícula, arrugas faciales, consecuencias que aunque no son necesariamente causa de mortalidad, sí son factores que impactan la calidad de vida de las mujeres.

En la actualidad existen terapias que ayudan de manera segura y eficaz a dejar de fumar, una de ellas es el tratamiento con vareniclina.

La vareniclina es el primer medicamento no nicotínico desarrollado especialmente para dejar de fumar y cuenta con un mecanismo de acción único que actúa específicamente a nivel de los receptores nicotínicos en el cerebro, reduciendo potencialmente la ansiedad y los síntomas de abstinencia, así como el placer asociado con fumar.

Fuente: lasegunda.com

Dia Internacional de la Mujer.

Una de cada tres mujeres en el mundo son víctimas de violencia.. Son "golpeadas, coaccionadas para tener relaciones sexuales o son víctimas de abuso sexual en algún momento de su vida, con cifras que llegan al 70% en algunos países"

Mujer que no puedes nada y bajas la cabeza ante el maltrato. Mujer que no puedes odiar porque tienes un corazón frágil, débil. Mujer que todo lo perdonas, porque amas...

Me encuentro contigo: Mujer que lo puedes todo cuando amas, cuando trabajas y cuando sueñas. Lo puedes todo y pones de manifiesto tu corazón de acero, para defender a tu prole, para pelearle a la vida y al mundo por llenar a tus hijos de amor infinito.

Mujer que sin tener un calendario ni un reloj, sabes el tiempo exacto para llorar, y sabes el tiempo exacto para reír, y haces girar el día gris al compás de la luz, para alumbrar el camino de los que amas.

Mujer que no eres bella porque te aman, eres bella porque te dejas amar.

Mujer que detienes el mundo, para que su girar no te alcance, pero mueves tu mundo con una mirada, con un suspiro con tus sueños de mil colores y luchas por hacerlos realidad.

Mujer que mueves tu mundo con una mirada de amor, y miras pasar la vida y dejas que se te escape, para que otros puedan vivirla y ser felices.

Mujer que no te dejas vencer con una derrota, y tienes tanto que decir, y das la palabra fuerte y firme para encontrar una solución.

Mujer que te llenas de fuerza y te echas sobre los hombros las cargas ajenas, y las llevas con valentía al final del día, agotada, exhausta, pero tienes el tiempo necesario y justo para alzar tus cansados ojos, para contemplar las estrellas, la luna, y te vas a tu lecho para el descanso y te levantas al esplendor de un nuevo día, renovada y llena de valor, confiesas tus temores y tus sueños, tus deseos de ser la novia, la esposa, la madre, la amiga, la hermana y la hija y todo queda reducido a cinco letras: MUJER.

(Tú eres mujer, es un artículo de Toda Mujer es Bella, con autoría de: Amanecer Cautiva del Amor. Publicado con permiso)

Lo que comenzó hace un siglo como el Día Internacional de la Mujer Trabajadora, ha ido perdiendo con los años su carácter obrero para pasar a ser el Día Internacional de la Mujer, una jornada de lucha en la que se reclaman los derechos de las mujeres en todos los ámbitos. En muchos lugares del mundo, las mujeres siguen demandando derechos básicos como acceso a la educación, la cultura, el trabajo o la política, pero lo más importante es el cese a la violencia y al maltrato de la mujer.

El Día Internacional de la Mujer, establecido por primera vez hace casi un siglo, proporciona una oportunidad de rendir homenaje a los logros de la mujer y destacar las necesidades y las preocupaciones de la mujer en las agendas nacionales, regionales y mundiales. Este año, el Día da la oportunidad de exhortar a las mujeres y los hombres de todo el mundo a que pasen a la acción, colocando en primer plano la cuestión de la violencia contra la mujer y los objetivos de la campaña que abarca desde 2008 hasta 2015, y que exhorta a los gobiernos, las entidades de la sociedad civil, las organizaciones de mujeres, los jóvenes, las entidades del sector privado, los medios de difusión y todos los organismos del sistema de las Naciones Unidas, a aunar fuerzas para abordar la pandemia mundial de la violencia contra la mujer y la niña. Se basa en marcos jurídicos y normativos internacionales existentes y aprovecha el fuerte impulso que ha cobrado esta cuestión, el cual se refleja en la creciente cantidad de iniciativas emprendidas por aliados de los organismos del sistema de las Naciones Unidas, así como por gobiernos y ONG.

“..No hay un enfoque predeterminado para combatir la violencia contra la mujer. Lo que da buenos resultados en un país tal vez no surta los efectos deseados en otro. Cada país debe elaborar su propia estrategia.. Pero hay una única verdad universal aplicable a todos los países, todas las culturas y todas las comunidades: la violencia contra la mujer nunca es aceptable, nunca es excusable, nunca es tolerable”. "Todos nosotros, hombres y mujeres, soldados y agentes de mantenimiento de la paz, ciudadanos y dirigentes, tenemos la responsabilidad de contribuir a poner fin a la violencia contra las mujeres. Los Estados deben cumplir sus compromisos de prevenir la violencia, enjuiciar a los autores y ofrecer reparación a las víctimas. Y cada uno de nosotros debe transmitir este mensaje en nuestras familias, en nuestros lugares de trabajo y en nuestras comunidades, a fin de que cesen de una vez los actos de violencia contra la mujer.

(Ban Ki-moon, Secretario General de las Naciones Unidas)

Fuente: www.unic.org.ar

Solidarios con la Mujer, transmitimos el mensaje de Ban Ki-moon, a través de nuestro espacio y exhortamos a todos los hombres y a todas las mujeres a unirse a esta acción.. La violencia contra la mujer es una realidad y nuestro deber es luchar contra ella..

Feliz día para todas la mujeres..

La muerte por cáncer del icono de Winston rearma al lobi antihumo

• Alan Landers fallece 40 años después de convertirse en la imagen de la marca • El modelo había demandado a la compañía y estaba a punto de ir a juicio

Un hombre que la mayor parte de su vida fue por ahí con el rótulo de Winston man solo podía morir de cáncer, pensarán algunos. Y puede que tengan razón. El autoproclamado hombre Winston, imagen de la conocida marca de cigarrillos durante los años 60, falleció el pasado viernes después de librar una larga y encarnizada lucha contra la enfermedad; lo cual, dirán algunos, no es demasiado extraño, teniendo en cuenta que en su robusta juventud llegó a consumir hasta cuatro paquetes al día. Alan Landers, un judío nacido en Brooklyn que en realidad se llamaba Alan Stewart Levine, tenía 68 años y llevaba más de 20 flirteando con la muerte: cáncer en el pulmón derecho, en el pulmón izquierdo y en la laringe; enfisema pulmonar e infarto. Falleció sometido a un tratamiento de radioterapia diaria y quimioterapia semanal. Un infierno en toda regla, y con todos los ingredientes para dar al lobi contra el tabaco un nuevo icono. Así se acaba, dirán.

UN HOMBRE ARREPENTIDO Landers empezó a fumar cuando tenía nueve años, y fue, durante décadas, un consumidor empedernido, el angustiante vicioso que encendía un cigarrillo tras otro; pero acabó asqueado, escupiendo en las cajetillas rojas. ¿Quién lo iba a pensar? Su mueca de galán cosmopolita y los eslóganes de Winston fueron durante años un todo. Winston sabe bien, como sabe un buen cigarrillo. Y ahí estaba él, joven y sonriente, apretando un pitillo con los dientes. Se trataba del mismo sujeto que años después --al igual que su colega más famoso, el hombre Marlboro-- iba a encabezar una aguerrida campaña contra las tabacaleras, a las que acusó de engañar a sus clientes; el mismo que, cuando le echaban en cara sus 28 paquetes semanales ("¿qué esperabas?"), explicó que su adicción era muy fuerte, y las advertencias, la información de las empresas, mínima. "Cuando repaso mi carrera siento vergüenza de haber ayudado a promover un hábito tan letal y adictivo entre los niños y los adultos de este país", se lamentó alguna vez. Puede que su mayor tragedia haya sido que la muerte, después de acecharlo durante tanto tiempo --el primer cáncer se lo diagnosticaron en 1987--, lo sorprendiera justo ahora, en este febrero de este año 2009, cuando faltaba tan poco para que sus anhelos de justicia se convirtieran en algo concreto: el 13 de abril iba a afrontar el juicio contra la R. J. Reynolds Tobacco Company, propietaria de la marca Winston. Llevaba, desde 1995, cuando interpuso la demanda, 14 años esperando. "Quería tener su día en los tribunales --dijo su abogado--. Es el problema con todos estos casos de tabaco... cuando la justicia tarda demasiado, las personas mueren". ACTOR CON WOODY ALLEN Las leyes del estado de Florida, donde acabó viviendo Landers, permiten que sus padres, su pareja o sus hijos hereden la causa, pero el hombre Winston era un hombre solo: no tenía padres (muertos ambos, de cáncer), ni pareja (nunca se casó), ni hijos. Así que su demanda --alguna vez, refiriéndose al negocio de las tabacaleras, dijo que se trataba de "la mayor estafa del siglo XX"-- se la lleva a la tumba. Eso y otros detalles que configuran al personaje: su adicción a la cocaína, por ejemplo. Sus dos robos a mano armada. Su fugaz paso por el cine, de la mano de Woody Allen, como actor de reparto en Annie Hall. Fuente: www.elperiodico.com

Memorias de un Gato sin humos

Les voy a relatar mi experiencia como fumador. Comencé a fumar aproximadamente desde los quince años. Inclusive empecé por imitación y sentirme mayor, no sabia ni "golpear" al fumar y como a la semana lo aprendí y sentí un triunfo total. Que tontera la mía!! Empecé con el cigarrillo " premier " del Perú. Despues en EE.UU el "marlboro rojo”. Fumaba diariamente aproximadamente quince cigarros e invitaba cinco. O sea que era una cajetilla diaria. E inclusive a veces fumaba antes del desayuno. Algunas veces en mi vida, quise dejar el vicio. Pero fracasé en mi intento, en varias oportunidades. Una anécdota: Mi vicio era tan fuerte, que una vez me iban a hacer un examen de sida, para operarme un hueso fracturado y le prometí a DIOS, si es que el resultado del examen a los pocos días, salía negativo, dejaría el cigarrillo. Pero como era tan fuerte mi adicción, a los pocos segundos, recapacité y le prometí que mejor dejaría el cigarro por una semana. O sea que salieron los resultados negativos y deje de fumar una semana. Otra. Cuando vine por segunda vez a EE.UU, en el mismísimo avión, me provoco fumar un cigarro y al ver letreros como el que puse en este articulo, no podía. Y al ingresar al baño me encuentro con un pequeñísimo letrero con un dibujo de un cigarro con un recipiente, y una especie de cenicero en la parte de abajo. O sea que pase a hacer mi descarga de emociones. TREMENDO ERROR !! A los pocos segundos, sonaría una alarma y me estaban tocando la puerta fuertemente, dos mujeres y un hombre de la tripulación, para decirme que estaba totalmente prohibido. Y en la escala en Colombia, había la posibilidad de que me regresaran al Perú y una multa de más de mil dólares. Felizmente la historia acabó con final feliz. Al ir saliendo del avión para la escala, las aeromozas me sonrieron y me dijeron que no volviera a suceder. Uffff...de la que me salvé! Después me enteré que ese recipiente, era para apagar un cigarro en caso de que alguien fumara. Que raro.

VAMOS MUCHACHOS...SI SE PUEDE!!...
TODA TU FUERZA ESTA SOLAMENTE EN TU MENTE!!

Hace aproximadamente cinco años, que no he fumado ni uno solo, pero fue dificilísimo dejarlo, recaí, caí y volví a caer. Realmente es un vicio fuertísimo. Después de dejarlo los primeros días, recaí en aproximadamente diez reuniones sociales y me fumé un cigarro entero. También, como le había prometido a July, hasta fumé a escondidas varias veces, escondiendo mi cajetilla en la maletera del carro, aunque después me sintió el clásico olor a cigarrillo. Me parece realmente increíble, haber podido dejarlo. Pero en la perseverancia esta el éxito! Pero, después de dos meses de haberlo dejado totalmente, cometí el tremendo error de fumarme un cigarro "camel" entero en el "break" de mi trabajo. Después ingresé a trabajar y sentía en la piel un escozor rarísimo, ganas de vomitar y me encontraba totalmente mareado, Entonces, tuve que pedirle permiso a mi Manager y salir a reposar en mi carro durante media hora hasta restablecerme. A raíz de eso NUNCA MAS volví a fumar y estoy seguro que seguiré así, ya que es un daño tremendo que hacemos a nuestro cuerpo. Ahora veo a otros fumar y ni me provoca. Pienso que el primer mes es fundamental, si lo dejaste totalmente un mes, ya pasaste una barrera muy buena y sigue para ADELANTE!! Ahora corro ocho millas (cerca de trece km) cada tres días, antes no creo haberlo podido hacer, e inclusive algunas veces llego a diez millas y esto ayudó a bajar mis niveles de Triglicéridos y Colesterol a niveles normales. Mucho mejor hacer deporte e intentar llevar una vida sana que seguir con algo que hace daño. Los invito a que dejen el cigarro y se sentirán ESTUPENDO muchachos!! Opinión aparte mía creo que la fórmula es mas que todo fuerza de voluntad y perseverancia, y si recaes, no importa, llegará un momento en que ya no recaigas. VAMOS MUCHACHOS...SI SE PUEDE!!...TODA TU FUERZA ESTA SOLAMENTE EN TU MENTE!! aDIOS con DIOS: El Gato

¿Pagarías por tu derecho a fumar?

Un asesor del Gobierno británico plantea la creación de un carné de fumador para frenar el consumo de tabaco

Administraciones y gobiernos se desviven por reducir el consumo de tabaco, pero los fumadores son tercos: campañas publicitarias, impuestos estratosféricos o pulmones castigados no han bastado para que abandonen la nicotina. Por no hablar de los espacios libres de humo, que invitan a los ciudadanos a colapsar las puertas de entrada de los establecimientos hosteleros en busca de una bocanada entre plato y plato (o, lo que es más duro para el que fuma, entre café y copa).

Si el consumidor, pese a todo, sigue en sus trece, ¿cómo frenar entonces el tráfico indiscriminado de humo por sus pulmones? En el Reino Unido, un ex asesor de Tony Blair en materia sanitaria dejó caer sobre la mesa una agresiva medida: que paguen un impuesto anual por su derecho a fumar. Más allá de la polémica que podría generar la hipotética implantación de esta gravosa ley, la tasa implicaría la creación de un carné, con su correspondiente foto, que podría ir acompañada por la imagen de unos pulmones putrefactos, como dejó caer Quin Parker en un blog del Guardian.

"No es un delito y no merece pagar ningún tipo de tasa", responde a ADN.es un fumador indignado (ver vídeo en gran formato) cuando le planteamos la posibilidad de que tuviese que pagar por su derecho a fumar la dolorosa suma de 300 euros, conversión bastante libre de las 200 libras a las que aludió Julian Le Grand, el consejero británico citado anteriormente, a quien no se le escapó la posibilidad de que la medida acarrease la creación de un mercado negro de licencias.


"No somos partidarios de señalar a nadie"

Otros fumadores, pitillo en boca, también valoraron negativamente la hipotética implantación de una tasa y dejaron claro que ya pagan suficientes impuestos por cada cajetilla, aunque Le Grand considera que el aumento gradual del precio no es un obstáculo suficiente para espantar de las expendedurías a los actuales fumadores. "Las subidas no afectan a las ventas y la implantación de una tasa anual me parecería una gilipollez", explica un estanquero madrileño. "Si sube una marca, el cliente compra otra más barata, pero pasados unos días suele volver al tabaco de siempre".

José María Vázquez, director de la Clínica Capistrano y experto en adicciones, considera que "todo lo que sea desincentivar conductas nocivas es positivo, pero eso no significa que con la aplicación de una medida concreta se deje de fumar". También desde el sistema sanitario algunas voces optan por desvincularse de este tipo de políticas. "No trabajamos en esa línea", deja claro Carmen Cabezas, subdirectora de Promoción de la Salud de la Generalitat de Cataluña.

"Y tampoco somos partidarios de señalar a nadie con un carné", añade la doctora, partidaria de otras medidas desincentivadoras. "Pedimos que no haya máquinas en los bares y que los precios sean adecuados, porque eso repercutirá en los más jóvenes y en las personas englobadas en un universo económico bajo"

"No me hace gracia que vigilen cuánto tabaco compro"

"Yo, personalmente, no querría tener un carné de fumador, pero tampoco me gustaría que se adoptaran medidas de identificación de personas que compran pañales", critica Javier Blanco Urgoiti, del Club de Fumadores por la Tolerancia. "El tabaco es un producto legal, como el bacalao o los plátanos, por lo que no me hace ninguna gracia que haya alguien vigilando si compro mucho tabaco o bacalao", concluye Urgoiti, contrario al carné de fumador y convencido de que "en una democracia como la nuestra no puede funcionar con medidas salvadoras de última hora".

Según este defensor de la causa humeante, supondría un paso más allá en la "estigmatización" del colectivo. "Los políticos hablan de salud pública, pero también hay una salud privada, que pertenece a las personas. El derecho no es a tener salud, porque eso no lo puede garantizar ninguna ley. El derecho es a administrársela. Nacemos con una salud buena, regular o mala y tenemos derecho a tomar decisiones como nos parezca mejor".

En ese sentido, José María Castro comenta desde su clínica que "la responsabilidad del Gobierno sería no quebrantar los principios básicos de la democracia, como el derecho del ciudadano a hacer con su salud lo que quiera, siempre y cuando no perjudique a los demás".

"Es más, para aprobar la ley antitabaco de 2006, el Gobierno se excusó con la protección del derecho de los no fumadores", concluye Urgoiti, "pero lo curioso es que la encuesta de salud de ese año refleja que el 74% de los españoles asegura vivir el 100% de su tiempo en ambientes libres de tabaco".


Fuente: www.adn.es